workshopy

Každý workshop, který vedu, není o tom něco „dělat s tělem“, ale o změně stavu, ve kterém tělo funguje. Nepracuju s tím, jak se chcete cítit, ale s tím, v jakém nastavení je váš nervový systém, protože právě ten určuje, jestli jste v klidu, nebo v napětí. Pokud se nemění stav, nemění se ani tělo. Proto jsou workshopy postavené jako řízená práce s nervovým systémem skrze pohyb, dech a jasnou strukturu, která umožní přechod z obrany do regulace. Ve chvíli, kdy se změní stav v těle, začne se měnit i to, jak reagujete, dýcháte a fungujete. Pokud cítíte, že vaše tělo drží víc, než by mělo, tady začíná změna.