workshopy

Každý workshop, který vedu, stavím jako celek. Nejde jen o sestavu cviků, ale o konkrétní myšlenku, která má začátek, průběh a důvod, proč to celé dává smysl. Vycházím z principů Smart Moves – pohybů, které nejsou složité, ale chytré. Takové, které tělo opravdu potřebuje. Nejde o to se zničit, ale pochopit, jak se hýbat tak, aby vám to dávalo smysl teď – i za deset let.

A co považuju za opravdu důležité – když si člověk skrze pohyb začne vytvářet pozitivní a zdravý vztah ke svému tělu. Ne skrz výkon nebo vzhled, ale skrz vnímání, porozumění a důvěru. Tam začíná skutečná změna. Dává mi smysl dělat věci, které nejsou jen na efekt. Chci, aby to, co se naučíte, mělo přesah – do těla, do hlavy i do běžného dne.