O mně

Můj životní příběh je cestou objevování a růstu. Lemují ho dva pojmy, dvě hodnoty nebo chcete-li dva životní přístupy: POMOC a POHYB. Pomoc mě doprovázela na každém kroku už od raného dětství, které jsem prožil jako svěřenec v dětském domově. Tady jsem díky Nadaci Terezy Maxové, několika vychovatelům a spolužákům poznal, jak důležité je pomáhat druhým.

A pohyb? Ten se - rovněž v časech dětského domova - stal mým hlavním klíčem k sebepoznání a osvobození. Útočištěm, na kterém jsem se vyrovnával s vnitřními boji, i nástrojem, díky němuž jsem byl schopen dospět ke klidu. Pohyb mi pomáhal vypořádávat se s každodenními výzvami, získávat si pozornost, o níž jsem usiloval, a především pak najít si svoje místo v jinak nejistém světě.  Pohyb pro mě vždycky znamenal, a dodnes znamená, radost a svobodu, která mi v mnoha chvílích chyběla.

Tato zkušenost stojí za mojí láskou k fyzioterapii a posilování těla i duše. A z ní rovněž vychází moje více než dvouleté úsilí, jehož cílem bylo vytvořit unikátní online tréninkový program, který se zabývá komplexní péčí o sebe sama, jíž by se měl věnovat každý z nás. Program v sobě spojuje rehabilitační a meditační cvičení i kalisteniku, přičemž každá lekce v sobě odráží mou touhu poskytovat podporu, která dává smysl.

Činnost pohybového terapeuta a rehabilitačního trenéra nepovažuji za zaměstnání, ale za svoje poslání. Za elixír života, který mě naplňuje a přináší radost každý den. Už před několika lety jsem si uvědomil jednu důležitou věc, a sice, že i kdyby na světě neexistovaly peníze, stejně bych se věnoval tomu, co dělám teď. A to mě utvrdilo v tom, že jsem na správné cestě.

Jsem bytostně přesvědčený o tom, že správné péči o svoje tělo i duši bychom se měli věnovat všichni. Namísto toho mnozí z nás raději sahají po zázračně rychlém, ale nefunkčním řešení. Ve svém programu se proto snažím ukázat, že základem zdravého životního stylu i péče o tělo je pravidelnost a laskavý přístup k sobě sama. Díky pravidelnému pohybu se cítíme skvěle, pomáhá nám předcházet bolestem, migrénám, úzkostem a také nás učí zastavit se a zpomalit naše mnohdy až zběsilé životní tempo, které našemu fyzickému i psychickému zdraví rozhodně neprospívá.

Pomáhat lidem prostřednictvím pohybu a péče o svoje tělo cítím jako něco absolutně přirozeného a současně jako mé klíčové životní téma. Už proto, že z vlastní zkušenosti dobře vím, jak moc mi pohyb pomohl v nejtěžších chvílích. V časech, kdy jsem se v dětském domově cítil ztracený a opuštěný. Jen díky pohybu jsem dokázal najít vnitřní klid, sílu i potřebnou dávku sebevědomí, abych mohl zůstat sám sebou a jít si dál za svým snem. I proto je v každém cviku, který učím, kousek mého životního příběhu i touhy sdílet toto léčivé umění s ostatními.

Můj online tréninkový program je odrazem této vášně. Každá lekce je s láskou a pečlivostí vytvořena tak, aby vám pomohla objevit stejnou radost a klid, jaký jsem měl možnost díky pohybu najít i já. Mou snahou bylo vytvořit pro vás prostředí, ve kterém se budete cítit vítaní a na své cestě ke zdraví i životní pohodě budete moci co nejlépe růst.

A konečně, možná se ptáte, proč jsem zvolil formu online tréninkových lekcí. Je to jednoduché, jednak není v mých silách pomáhat každému z vás svou fyzickou přítomností na jednom místě a současně je to nejlepší forma, díky níž může být moje pomoc pohybem dostupná co největšímu počtu z vás. Přesně v duchu mé životní filozofie, která říká, že správně pečovat o své tělo i duši by měl každý z nás.