Krátký vstupní test není hodnocením výkonu. Podle výsledku vám doporučím vhodnou úroveň, abyste nemuseli sami rozhodovat, kde začít.
Členství v Pohybovém Espressu stojí 820 Kč měsíčně a můžete ho kdykoliv ukončit.
Uplatnit kód
Zde je možné uplatnit akční kód nebo dárkový poukaz.
Pokud chcete uplatnit kód, musíte být přihlášeni. Pokud účet ještě nemáte, vytvořte si jej.
PřihlásitPohybové espresso
Nepotřebujete větší klid v hlavě. Potřebujete každý den pracovat s tím, co drží vaše tělo v tlaku.
Pohybové Espresso je pro chvíle, kdy už vám nejde povolit čelist, nemůžete se pořádně nadechnout a záda vás nebolí několik dní, ale měsíce nebo roky. Kdy večer ležíte v posteli a čím déle čekáte na spánek, tím víc vás štve, že nepřichází. A kdy vaše tělo nedokáže vystoupit z úzkosti nebo paniky.
V Pohybovém Espressu neučím další techniky ani vám nepřidávám další cviky. Každý den vás 15 minut provázím prací s tělem.
Pohyb je prostředek. Cílem je změnit nejen to, co v těle cítíte, ale také to, jak vám je psychicky.
Úzkost, panika ani vyčerpání nejsou jen v hlavě. Tělo je prožívá s vámi — a právě přes tělo se může začít měnit i to, jak vám je.
Nemusíte sami hledat, co dělat. Každý den vás vedu krok za krokem. Když vám není dobře, nemusíte na to být sami.
.jpg)
