Od základů jógy k animal movementu

Máte zakoupeno 0 míst

KDY: 12.10. 2024 od 10:00 - 15:00
KDE: U Perníkářky 2, Praha - Namastery

Je to perfektní příležitost pro každého, kdo praxi jógy začíná objevovat, ale cítí, že je čas na další krok, na nový směr nebo hledá způsoby, jak jí a prohloubit.

Workshop kombinuje prvky DNS (dynamické neuromuskulární stabilizace), které poskytují pevný základ pro pochopení, jak naše tělo přirozeně funguje a jak můžeme tuto znalost využít v praxi jakéhokoli pohybu.

Dále se ponoříme do animal movement, což jsou pohyby inspirované zvířaty, které přirozeně rozvíjí naši flexibilitu, sílu a instinktivní spojení s naším tělem. To vše je prezentováno způsobem přístupným pro úplné začátečníky i pro ty, kteří se možná cítí nejistě při myšlence na pohyb.

Během tohoto setkání, nejenže prozkoumáme různé pohybové techniky a filozofie, ale také si užijeme výtečného vegetariánského  jídla od mé skvělé kamarádky Jany Jelič, která bude vařit přímo na místě. Jana připraví lahodné pokrmy, které podporují tělesné zdraví a dodají energii.

Cílem tohoto workshopu je poskytnout bezpečné a podporující prostředí, kde se můžete učit a růst, bez ohledu na vaše předchozí zkušenosti nebo úroveň praxe. Je to šance objevit nové možnosti v rámci vaší jóga cesty, získat hlubší pochopení pohybu a jeho vlivu na vaše tělo i mysl, a najít nové způsoby, jak propojit hlavu a tělo v harmonický celek.

Místa jsou omezená, abych zajistil, že každý účastník získá dostatek pozornosti a prostoru k osobnímu rozvoji. Pokud hledáte způsob, jak prohloubit vaše pohybové vzdělávání a prozkoumat nové pohybové modality v bezpečném a podporujícím prostředí, tento workshop je právě pro vás.

Znalost anatomie není potřeba.
S sebou si prosím vezměte oblečení na cvičení, boty potřebovat nebudeme.

STORNO
Rezervaci můžete zrušit nejpozději 7 dní před konáním semináře, tedy 5.10. 2024. Pokud rezervaci zrušíte později, nemohu vám platbu vrátit, ale můžete za sebe najít náhradníka.

Máte zakoupeno 0 míst