BODYLAB - Personalizovaný workshop

Máte zakoupeno 0 míst

Personalizovaný workshop o nervovém systému, pohybu a vašich konkrétních otázkách.

KDY: 7. srpna 2026, 19:00–21:30


Jsou otázky, které se opakují téměř každý den.

Proč mě bolí hlava, když mám všechna vyšetření v pořádku? Proč se nemůžu pořádně nadechnout? Proč mám mozkovou mlhu, motá se mi hlava nebo se vracejí úzkosti? Proč se moje tělo nechce uvolnit, i když se snažím odpočívat?

Právě z těchto otázek vznikl tento workshop.

Moje individuální kapacita je omezená, ale zároveň nechci, aby lidé zůstávali bez odpovědí. Proto jsem vytvořil formát, který propojuje hloubku individuální práce s energií malé skupiny.

Každý účastník mi ještě před workshopem napíše, co konkrétně chce řešit. Na základě vašich otázek připravím celý večer. Nevznikne univerzální přednáška, ale program postavený na skutečných situacích lidí, kteří budou v místnosti.

Každé téma společně rozebereme, ukážeme si souvislosti a především si vyzkoušíme, jak s ním pracovat skrze tělo. Nepůjde jen o odpovědi.

Půjde o pochopení toho, proč nervový systém reaguje právě tímto způsobem a co můžete udělat proto, aby se změnil stav, ve kterém vaše tělo funguje.

Co budeme řešit

Každý workshop bude jiný podle otázek účastníků. Nejčastěji se ale věnujeme tématům jako:

• bolesti hlavy a migrény
• mozková mlha
• motání hlavy
• mělký dech a tlak na hrudi
• sevřená čelist
• chronické napětí
• úzkosti
• poruchy spánku
• dlouhodobá únava
• bolesti zad, krku nebo kyčlí bez zjevné příčiny

Ke každému tématu vysvětlím souvislosti mezi nervovým systémem, pohybem a tím, co se děje v těle.

Součástí workshopu nebude jen vysvětlení, ale také konkrétní práce s pohybem, dechem a regulačními principy, které můžete zařadit do běžného života.

Jak bude workshop probíhat

Budeme pracovat v malé skupině, která umožní jít do hloubky a zároveň zachovat prostor pro každého.

Každou otázku nejprve rozebereme, vysvětlíme si souvislosti a následně si ukážeme praktické postupy, jak s daným problémem pracovat. Budeme využívat pohyb, dech, práci s nervovým systémem i principy fyzioterapie tak, aby tělo nezískalo jen krátkodobou úlevu, ale učilo se dlouhodobé adaptaci.

Mým cílem nebude předat co nejvíce informací. Mým cílem bude, abyste odcházeli s jasným pochopením svého těla a s postupy, které dávají smysl právě vám.

Co si odnesete

• odpovědi na své konkrétní otázky
• hlubší pochopení souvislostí mezi tělem a nervovým systémem
• praktické postupy, které budete umět používat doma
• větší jistotu v tom, co vaše tělo dělá a proč
• zkušenost, že změna nezačíná další technikou, ale změnou stavu nervového systému

Pro koho je workshop

Pro lidi, kteří hledají konkrétní odpovědi místo obecných rad. Pro ty, kteří chtějí pochopit vlastní tělo do větší hloubky. Pro ty, kteří už vyzkoušeli mnoho přístupů, ale stále mají pocit, že jim chybí souvislosti.

Součástí večera

Stejně jako u ostatních workshopů bude připraven catering od mých přátel z Big Smokers. Chci, aby celý večer nebyl jen o informacích, ale také o prostoru zpomalit, sdílet zkušenosti a odejít s pocitem, že jste dostali čas i pozornost.

Náročnost a přípravu celého workshopu se bude odrážet na základě vašich otázek. Každý účastník ovlivňuje obsah večera ještě před jeho začátkem, díky čemuž vzniká skutečně personalizovaný program.

Kapacita je záměrně malá, aby bylo možné věnovat dostatek prostoru každému tématu.

Máte zakoupeno 0 míst