STRESS RESET: Práce s nervovým systémem

Máte zakoupeno 0 míst

KDY: 26. června 2026, 19:00 – 21:00
KDE: Vodičkova 20, Praha 1
Kapacita omezená

Většina lidí žije tak dlouho v napětí, až ho začne považovat za normální.
A právě to je problém. Tělo zůstává stažené, dech se zkrátí a nervový systém už ani nehledá cestu ven.

Možná se nemůžete plně nadechnout. Možná se probouzíte unavení, i když jste spali. Možná je vaše tělo neustále lehce stažené, aniž byste věděli proč. Tohle není slabost. To je nervový systém, který zůstal v panice.

Tento workshop jsem vytvořil jako řízený reset nervového systému skrze tělo. Nepůjde o klasické cvičení, nepůjde o výkon a nepůjde ani o to „se uvolnit“. Půjde o to změnit způsob, jakým tělo reaguje.

JAK BUDEME POSTUPOVAT?

Budeme pracovat v jednoduchých pozicích na zemi, ve kterých propojíme pohyb a dech tak, aby tělo dostalo jasnou informaci, že nemusí zůstávat v obraně. Vytvoříme kontrolovaný tlak do těla a naučíme se v něm zůstávat bez zbytečné kontroly.

Dech nebude technikou. Bude nástrojem, který přímo ovlivní nervový systém. Budeme pracovat s místy, kde se napětí drží nejvíce – čelist, hrudník a dech. Nebudu vás opravovat ani tlačit do výkonu. Každý bude pracovat ve svém tempu, ale v jasné struktuře, která celý proces udrží.

CO SE BUDE MĚNIT?

V průběhu se objeví momenty, kdy se dech zadrhne, zrychlí nebo se objeví tlak. To nebude problém. To bude moment, ve kterém se tělo začne učit reagovat jinak. Místo úniku nebo kontroly zůstaneme v kontaktu. A právě tady začne vznikat změna. Ne v hlavě, ale v těle.

CO SI ODNESETE?

Odnesete si schopnost se nadechnout i ve chvíli tlaku, menší napětí v čelisti, hrudníku a těle, větší klid bez nutnosti se „uklidňovat“ a jasnější vnímání vlastních reakcí. Získáte zkušenost, že z nepohodlí není nutné utíkat. Nepůjde o techniku, kterou si zapamatujete. Půjde o zkušenost, kterou si tělo odnese.

PRO KOHO?

Workshop je určen pro lidi, kteří cítí, že jejich tělo je dlouhodobě v napětí a nechtějí to dál řešit jen hlavou. Pro ty, kteří budou hledat změnu, ne další informace. Nebude určen pro ty, kteří budou hledat rychlé uvolnění nebo klasické cvičení.

Tělo nedrží napětí proto, že by se neumělo uvolnit. Drží ho proto, že k tomu nemělo bezpečný prostor a správné podmínky. Tenhle večer ty podmínky vytvořím. 

Pokud budete cítit, že vaše tělo drží víc, než by mělo, tento workshop vám ukáže proč a hlavně jak to změnit.
 
Míst je omezené množství.

Máte zakoupeno 0 míst