Řekni mi, co tě bolí, a já ti řeknu, proč.

Máte zakoupeno 0 míst

Pro koho je workshop?

Pro každého, kdo chce pochopit, co mu tělo říká – a jak s tím pracovat v běžném životě. Bez složitostí. Bez tlaků. Ale s výsledky, které budete cítit hned. Také pro všechny, které tělo bolí a neví, jak bolesti ulevit.

Kdy:  10:00 do 15:00
Kde: Ame - Kozí plácek, Praha 1

Možná vás bolí záda. Možná ramena, krk, hlava. Možná se cítíte unavení, bez energie, bez dechu. A možná jste už zkusili různá cvičení, techniky, rady… ale pořád je tam něco, co se nemění.  Není to o tom, že neděláte dost. Možná tělo potřebuje něco jiného. Prostor. Pozornost. A pochopení v souvislostech.

Tělo se dokáže uzdravit samo. Potřebuje k tomu ale správné podmínky. Je to jako když vám doktor dá léky. Nejsou to ty pilulky, co vás uzdraví – jsou to jen nástroje, které tělu pomůžou, aby se mohlo uzdravit samo. Tělo se samo uzdravuje. Vždycky. A stejně tak je to i s pohybem, dechem, uvolněním. Když tělu dáme správné podmínky.

A právě tohle je smyslem tohoto workshopu. Tělo si pamatuje víc než hlava

Všechno, co neřekneme nahlas, co přejdeme, co si zakážeme cítit – tělo si uloží. Někdy jako napětí. Jindy jako bolest. A často to trvá roky, než si toho všimneme. Ne proto, že jsme „nedávali pozor“. Ale protože nás nikdo neučil, jak s tělem opravdu pracovat.

Co vás čeká?

Workshop je postavený na tom, abyste si věci zažili na sobě. Ne abyste se naučili něco „dělat správně“. Ale abyste se naučili vnímat a cítit.
Jaké svaly ve vašem těle jsou ztuhlé. Kde chybí dech. Které části těla nosí tíhu, kterou už dávno unášet nemusí.

Praktická část – práce s tělem krok za krokem
Budeme se učit vnímat své tělo v souvislostech. Ne odděleně (tady rameno, tady záda), ale jako propojený celek. Ukážu vám, jak se emoce odrážejí ve svalech. Jak vypadá „přetažený“ trapéz u člověka, který má potřebu neustále kontrolovat. Jak se stáhne bránice, když dlouhodobě zadržujeme pláč. Jak se sevře pánevní dno, když se necítíme bezpečně. A především – co s tím dělat.

Využijeme k tomu metody, které fungují:

• DNS – vývojová stabilizace pohybu - Pomáhá tělu znovu najít oporu, stabilitu a přirozený dech. Ukáže vám, že se tělo nemusí „srovnávat násilím“, ale navracet k tomu, co v sobě přirozeně má.
• Smíškova a Mojžíšová metoda - Pomohou páteři, pánvi a hlubokému středu znovu pracovat v souhře. Uvolníí napětí, které jste si třeba ani neuvědomovali – dokud jste ho nepustili.
• Smart Moves - autorská metoda Vznikla spojením fyzioterapie, vývojového pohybu, pilates a vědomého cvičení s vlastní vahou. Je jednoduchá, logická, hlavně – funguje v běžném životě. Ne jako cvičební plán, ale jako nový přístup ke svému tělu.
• Automasáže s míčky a válcem - Pomocí jednoduchých pomůcek uvolníme místa, kde se emoce drží jako v trezoru – např. oblast šíje, hrudníku, kyčlí. Vše jemně, respektujícím způsobem – ale s jasným účinkem.

A co se změní?

Na konci nebudete jen „protáhlí“. Možná zjistíte, že vás přestala bolet místa, která bolela roky. Možná zjistíte, že se poprvé po dlouhé době opravdu nadechnete. A možná si poprvé uvědomíte, že vaše tělo není problém, ale partner, který s vámi celou dobu mluví. Jen jste ho neslyšeli.

STORNO
Rezervaci můžete zrušit nejpozději 7 dní před konáním semináře, tedy  23. Srpna 2025. Pokud rezervaci zrušíte později, nemohu vám platbu vrátit, ale můžete za sebe najít náhradníka.

Máte zakoupeno 0 míst