30 dnů ke zpomalení těla i mysli:

Když každý den věnujete sobě 15 minut času, srovnáte hrb na zádech a posílíte psychickou odolnost. Příjemným bonusem bude pro vás zmírnění úzkostí a bolestí, což přinese větší klid a sebejistotu do vašeho života.

Jednotlivé lekce jsem navrhnul bez angličáků a bez výskoků a aby byly šetrné k vašemu tělu. Jedinou pomůcku, kterou potřebujete je tyč od koštěte a vaše tělo.

Je toto zpomalení pro mě?

• Ano, trápí mě bolesti zad, beder a kyčlí.
• Ano, sužuje mě diastáza po porodu a nafouklé břicho. 
• Ano, necítím se komfortně v prostředí fitka.
• Ano, mám denně 15 minut, které chci věnovat svému tělu.

Jak to probíhá?

Po registraci a platbě vás rozřadím do skupin v rozřazovacím testu - vzporu na loktech  – Okurky (začátečníci) nebo Špekouni (pokročilí). A pak cvičíte. :)

Cvičení jsem vytvořil na rok. Další měsíc pokračujete v programu nebo jej můžete ukončit.

JDU DO TOHO ZA 820 Kč měsíčně