Program vychází z metody SMART MOVES, fyzioterapie práci s nervovým systémem a vývojové kineziologie. Longevity tady nevzniká výkonem, ale tím, že tělo přestane být dlouhodobě v obraně.
Po registraci proběhne krátký vstupní test ve vzporu. Program funguje na bázi měsíčního členství
Stojí 27 Kč denně / 820 Kč měsíčně - méně než jedno espresso v kavárně.
Uplatnit kód
Zde je možné uplatnit akční kód nebo dárkový poukaz.
Pokud chcete uplatnit kód, musíte být přihlášeni. Pokud účet ještě nemáte, vytvořte si jej.
PřihlásitPohybové espresso
Longevity prostor pro vaše tělo, kde si uvolníte zatuhlou čelist, emoce i dech skrze pohyb.
Program vznikl z práce s lidmi, kteří se hýbou hodně, ale stále je bolí tělo. Ne proto, že by dělali málo. Ale proto, že jejich tělo dlouhodobě funguje v napětí a bolestech.
Každý den jsou k dispozici 3 krátká videa (3×5 min) dohromady 15 minut, dostupné 24 hodin. Hýbat se můžete doma, v kanceláři a klidně i v pyžamu. Bez pomůcek, jen s vlastní vahou, maximálně s tyčí od koštěte.
Práce je zaměřená na čelist, jazyk, krk, dech a trup. Napětí se nepřetlačuje, ale povoluje skrze pohyb. Tělo se tak postupně přestává bránit bolestí.
