POHYB, MEDITACE, DOBRÉ JÍDLO
| Termín: | 31. 01. 2025 19:00 |
| Místo konání: | Vinohradská 22, Praha 2 |
| Pro koho: | Pro všechny, kteří potřebují zpomalit |
| Cena: | 980 Kč |
| Zbývá: | 5 |
Máte zakoupeno 0 míst
Zastavte se. V pohybu, v meditaci a u dobrého jídla.
KDY: 31.1.2025
KDE: Vinohradská 22, Praha 2
Víte, co si zasloužíte?
Chvíli, kdy nemusíte vůbec nic. Jen být. Dýchat. Pohybovat se tak, aby to tělo bavilo a hlava se zklidnila. V lednovém shonu často zapomínáme na to nejdůležitější – zpomalit.
A možná právě teď je ten správný čas.
Na této jemné movementové lekci vás čeká trojí balzám: pohyb, meditace a dobré jídlo. Propojíme jednoduché jógové pozice do klidné flow, aby si tělo našlo cestu k rovnováze. Posílíme břišní svaly a naučíme se, jak je správně zapojovat, abyste neměli pocit nafouknutého břicha a zároveň netrpěli bolestmi zad. Ukážeme si, jak břicho chápat jako střed těla, který podporuje zdravé držení a přirozený pohyb.
Zastavíme se, zklidníme nervový systém a z toho nekonečného “musím” přepneme na “chci”. A po tom všem si vychutnáme chvíli pohody nad skvělým jídlem v kavárně Goodie – protože klid a dobré jídlo jdou ruku v ruce.
Tahle lekce není o výkonu. Je o tom, abyste si dovolili zastavit, nadechnout se a být. Pohyb, meditace, posílení středu těla, dobré jídlo – vše, co potřebujete, abyste začali nový rok jinak.
S větší lehkostí a laskavostí, které budeme posilovat.
Vemte jógamatku, zpomalte a zastavte se (na lekci).
Těším se na vás!
Máte zakoupeno 0 míst
