O MNĚ
Jsem fanda posilování s vlastní vahou, fitness a jógy. V oblasti kalisteniky a streetworkoutu se pohybuji jako profesionální trenér a manuální terapeut. Při mých lekcích si můžete vyzkoušet různé způsoby mobilizace a rehabilitace pohybového aparátu pro zlepšení obratnosti a síly, ale hlavně propojení těla a mysli.
Využívám také metodu fasciálního a reflexního uvolňování, kompenzační techniky a vycházím ze školy profesora Pavla Koláře, zakladatele centra pohybové medicíny.
Věřím, že pohodový přístup ke cvičení a prostředí, ve kterém každý může být sám sebou, vede k posunu vnímání pohybu. A pěkné tělo je už jen vedlejší přidaná hodnota.
Co vám přinesou moje tréninky?
- Přirozenou motivaci objevovat, trénovat a zlepšovat se.
- Schopnost sám si ulevit od bolesti bez závislosti na trenérovi nebo fyzioterapeutovi.
- Perfektní kontrolu nad svým tělem a obp k tomu, co dokáže.
- Radost z pohybu a kladný vztah sám k sobě.
S čím se na mých lekcích nesetkáte?
- S instantními návody na zaručený úspěch. Pro každého znamená úspěch něco jiného a je rozdíl mezi tím, co člověk chce a co potřebuje.
- S přísliby zázraků na počkání. Trenér vás nespasí. Aby to fungovalo, musíte si to přenastavit vy sami. Ale já vás k tomu povedu.
- S porovnáváním a soudy. Respektuju inpidualitu. Můj ideál krásy je zdravě fungující tělo.
- S odměřenou komunikací. Snažím se vytvořit přátelskou atmosféru a citlivě vnímat každého, kdo se ke mně připojí.
Vzdělání
- Fitness instruktor
- Akreditovaný coach se specializací na kalisteniku a streetworkout - L2 Accreditation World Calisthenics Organization
- Rehabilitační trenér vývojové kyneziologické metody DNS prof. Pavla Koláře - B2
- V minulých letech metodik s akreditací MŠMT trenérské akademie
