Facebook WhatsApp WhatsApp Skype Messenger
Zapomněli jste heslo?
Co děláme v Okurkách


Co děláme v Okurkách

Neformální cvičební seskupení Okurky vzniklo na základě potřeby žen, které jsou po porodu nebo mužů, kteří nemají žádné zkušenosti s pohybem. Scházíme se pravidelně dvakrát týdně ve Vodičkově ulici a společně pracujeme na fyzické kondici každého účastníka. 

Z čeho vycházíme? 

  • Učíme se základy rehabilitační vývojové metody DNS od prof. Pavla Koláře zahrnující správnou aktivaci core. Součástí je i stabilizace lopatek a kyčlí.
  • Výhodou metody DNS je, že si dokážete sami ulevit od bolesti už během cvičení.
  • Dávám přednost pomalému vědomému pohybu a práci v týmech. Laskavě, s lehkostí a bez tlaku na výkon.
  • Pro lepší koncentraci jsou tréninky v klidném prostoru mimo fitness.
  • Inspirací jsou pro mě malé děti, které se na tréninku občas objeví. :)

Kdy cvičíme?
  • Každé úterý v 17:00 hodin
  • každý pátek v 15:00 hodin


Chcete se k nám přidat? 
Ozvěte se.
ZPĚT

Kontaktujte mě

contactme

Děkuji, ozvu se vám hned, jak to půjde.