Workshop vzhůru nohama

Termín:	25. 05. 2024 10:00
Místo konání:	Vodičkova 20, Praha 1
Pro koho:	veřejnost a sportovní nadšence
Cena:	2420 Kč
Zbývá:	více než 5

Máte zakoupeno 0 míst

2 hodinový workshop, ve kterém vás na učím, jak překonat strach, když se ocitnete vzhůru nohama. Budeme se věnovat všem druhům stojů na hlavě, loktech či rukou.

Těchto 5 tipů vám zaručí, jak vnímat strach, jako cestu k mentálnímu i fyzickému rozvoji. 

1.  Poznávat a rozumět svému strachu.
2.  Otevírat hrudník pro lepší dýchání a snížení úzkosti.
3.  Zvyšovat mobilitu ramen pro větší flexibilitu.
4.  Postupně budovat sílu a stabilitu potřebné pro bezpečné stojkování.
5. Adaptovat tyto techniky pro vytvoření pocitu bezpečí.

Z jakých znalostí vycházím:

• DNS (Dynamická Neuromuskulární Stabilizace): Využijeme principy DNS k lepšímu porozumění a aktivaci tělesného "core", což je klíčové pro stabilitu v pozicích vzhůru nohama.
• Streetworkout: Představím vám, jak posilování s vlastní vahou může zlepšit vaši fyzickou kondici a připravit vaše tělo na náročnější pozice.
• NLP (Neuro-Lingvistické Programování): Seznámím vás s technikami NLP, které vám umožní vytvářet bezpečný prostor ve vaší mysli, zvládat stres a zlepšit vaši schopnost relaxace a soustředění se na dech.

⁠Individuální přístup je pro mě "must":
Uvědomuji si, že každý z nás je jedinečný a že překonání strachu vyžaduje osobní přístup. Proto je kapacita workshopu omezena, abych mohl každému účastníku věnovat dostatek času a pomoci mu adaptovat naučené techniky k jeho individuálním potřebám.

REGISTRACE
Přihlášení a dotazy, prosím, provádějte prostřednictvím e-mailu: seminaresradkem@gmail.com
Vaše registrace je platná v okamžiku připsání platby na bankovní účet:1738500057/3030
 
V poznámce uveďte heslo STOJKY s vaším jménem a příjmením. Obratem dostanete ode mě potvrzovací e-mail.
 
STORNO
Rezervaci můžete zrušit nejpozději 7 dní před konáním workshopu, tedy 18.5. 2024. Pokud rezervaci zrušíte později, nemohu vám platbu vrátit, ale můžete za sebe najít náhradníka. 

Máte zakoupeno 0 míst